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1978年4月，世界衛(wèi)生組織和國際心臟病學會聯(lián)合會決定將每年的5月17日定為“世界高血壓日”，旨在引起人們對防治高血壓的重視。

而時至今日，高血壓已經(jīng)成為了全球最常見的慢性非傳染性疾病，也是心腦血管疾病最重要的危險因素。被稱為影響人類健康的“無形殺手”！

據(jù)《中國心血管病報告2018》數(shù)據(jù)顯示：

我國心血管病患者高達2.9億，高血壓患者約有2.45億，平均每5個人中就有一個高血壓患者，且患病率還處于持續(xù)上升階段！

高血壓的定義及分類 

血壓是指人體血液在血管中流動時，沖擊血管壁而引起的壓力，包括收縮壓和舒張壓兩個數(shù)值。

高血壓（hypertension）是指：

以體循環(huán)動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征

臨床上分為兩類：原發(fā)性高血壓及繼發(fā)性高血壓。

其中，原發(fā)性高血壓病因尚不明確，占所有高血壓患者的90%以上。

通常血壓值并不是一成不變的，它會根據(jù)年齡的變化而有所變化，并且，在不同生理情況下又有一定的波動幅度。

按照2005年中國高血壓治療指南建議判定標準如下：

高血壓的癥狀因人而異，早期一般臨床表現(xiàn)為失眠、頭暈、耳鳴、麻木、心悸、暈眩等，可在稍作休息后恢復正常。

但若放任不理，當血壓突然升高至一定程度時，短期內(nèi)即會加重動脈硬化發(fā)展，導致嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變。

大多數(shù)高血壓在造成嚴重集體損傷前都不會有明顯癥狀，因此也被稱為“無聲的殺手”，危害影響巨大！

目前，對于高血壓的治療一般以藥物控制為主。

對檢出的高血壓患者，一般采用降壓藥物治療，從小劑量開始，逐步遞增，除了單一用藥之外，大多數(shù)還要聯(lián)合用藥。

而更可怕的是，一旦確診，絕大多數(shù)人就要終生服藥，和糖尿病患者一樣，都成了“藥罐子”。

除了經(jīng)濟負擔之外，長期服用降壓藥物也有一定的副作用。

因此，近年來，醫(yī)學界更多的人開始探索，藥物之外的治療手段。而其中，律動運動就被賦予了巨大希望。

Ryan Gil曾設(shè)計實驗，研究全身垂直律動對于肥胖年輕婦女的動脈僵硬度，血壓及交感神經(jīng)平衡的影響。

經(jīng)過6周的實驗對照發(fā)現(xiàn)，律動運動能夠改善年輕、肥胖群體的波反射和交感神經(jīng)平衡，從而降低全身動脈僵硬及血壓與心跳。

此外，諸多文獻與醫(yī)學實驗也證實了律動運動在降低血壓方面的功效。它通過機械力對人體產(chǎn)生上下、前后、左右的沖擊力，并將這種刺激傳導到全身的肌肉、骨骼、脊椎中，產(chǎn)生有益影響。

對于高血壓患者而言，律動鍛煉加速人體內(nèi)血流力量，刺激血管內(nèi)細胞產(chǎn)生NO（一氧化碳）。NO 是血管中的擴張劑與疏通劑，能夠?qū)⒎e存于血管內(nèi)壁上的脂肪與膽固醇等帶走，起到快速擴張血管，調(diào)節(jié)血壓的作用。

律動運動為高血壓的治療提供了新的方向，而福諾思路的律動設(shè)備，也為患者打開了一扇新的大門。

“創(chuàng)新引領(lǐng)健康新思路”這是福諾思路一直以來所堅守的理念，致力于為國人提供最具實用價值的律動健康設(shè)備。

旗下的“垂直律動商用機”“水平律動床”“律動沙發(fā)”等，可視化、易操作，能滿足不用年齡階層及身體條件的患者的需求，即便是臥病在床也能享受律動帶來的神奇效果。

“千里之堤，潰于蟻穴”，高血壓的預防與治療需持之以恒，不可松懈大意。

律動，用更輕松的方式，讓血壓低頭，還身體健康。